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2 - Cahier de rêve
Pour continuer sur la voie qui vous mènera à effectuer vos premiers rêves lucides, n’hésitez pas
non plus à tenir un journal sur lequel, chaque matin, vous y annoterez le rêve, qu’il soit lucide ou
pas, que vous venez de faire pendant la nuit.
Ecrire au présent, décrire le ressenti , dessiner .. titrer..
Par ce biais, vous inculquerez à votre subconscient une plus grande attention à vos rêves.
Vous aurez le meilleur rappel lorsque vous êtes couché dans la même position que vous étiez
lorsque vous rêviez.
Tags : cahier, reve