La méditation

Beaucoup des principes impliqués dans la méditation ont une incidence directe sur le rêve lucide. La méditation peut être utilisé pour induire des états profonds de relaxation, et ces états détendus sont extrêmement bénéfiques pour induire des rêves lucides.

En outre, l'objectif de nombreuses approches de méditation est de faire taire le mental. Création d'un silence intérieur et l'arrêt dialogue interne une personne constitue une technique importante nous couvrirons plus tard, lorsque nous discutons de quelques-unes des méthodes d'induire des rêves lucides.

La médiation  développe également la possibilité d'avoir une prise de conscience individuelle, une prise de conscience qui se permet de fonctionner comme un observateur légèrement en retrait

 Une fois de plus, cette capacité d'avoir une prise de conscience individuelle sera extrêmement utile lorsque vous tentez de nombreuses techniques d'induction de rêve lucide. La méditation en elle-même nécessite l'élaboration d'un certain degré de contrôle sur votre conscience. Comme il s'agit d'une condition préalable pour apprendre à rêve lucide, il est fortement conseillé d'intégrer la méditation dans votre régime rêve lucide.