• Sommeil lent et Sommeil paradoxal

     

    Tout au long de la nuit. 4 à 5 cycles de sommeil vont se succéder, contenant chacun deux types de

    sommeil indispensables à notre métabolisme :


    sommeil lent : leger (stades 1 et 2) et profond (stades 3 et 4)

    sommeil paradoxal : REM (stade 5)

      

     

    « Rôles »