Pendant des milliers d’années, nous avons pensé que le rêve révélait notre dimension

métaphysique, témoignait de la présence des dieux qui s’adressaient aux hommes à travers le

sommeil, délivrant leurs signes et leurs prophéties.

Dans les civilisations grecques et romaines, les puissants consultaient les oracles, faisaient

interpréter leurs rêves avant de prendre des décisions aussi importantes qu’une guerre, une

alliance politique.

Dans d’autres cultures, le rêve dévoilait l’existence de notre âme immatérielle, capable de

quitter le corps après la mort, d’explorer des territoires inconnus et de revenir la  nuit hanter les

vivants..

Le marquis de Saint-Denys est l’un des pionniers du rêve lucide. Pendant plus de cinq ans, il remplit vingt-deux cahiers de descriptions illustrées de ses songes, soit mille-neuf- cent-quarante-six nuits soigneusement rapportées.

 le marquis d’Hervey de Saint- Denys publie en 1867 "Les rêves et les moyens de les diriger". .

L’édition de 1867, à faible tirage, est très vite épuisée. Au matin du XXème siècle, comme un rêve au réveil, le souvenir du marquis s’efface, ne laissant que quelques empreintes vaporeuses dans les mémoires... En dépit de tous ses efforts, même Freud déclare n’avoir pu se procurer un exemplaire du fameux guide pour rêveur. Cependant, il le consulte et décrit le marquis comme "l’adversaire le plus énergique de ceux qui cherchent à déprécier les fonctions psychiques du rêve". Ainsi Hervey est brièvement cité dans quelques manuels de psychologie, mais le mystère reste entier.

  Hervey, en dépit des moqueries de son entourage, s’est lancé dans une série d’expériences sur l’induction des rêves par les essences :

 il décide un jour d’acheter chez un parfumeur un flacon d’une essence particulièrement forte, qu’il prend soin de ne pas déboucher. Il part alors une quinzaine de jours à Aubenas. Pendant son séjour, il respire sans cesse le parfum. Le jour de son retour à Paris, il ferme hermétiquement le flacon, qu’il confie à un valet. Plusieurs mois après, il demande à son domestique de répandre le parfum sur son oreiller durant son sommeil, en lui laissant le choix de la nuit, afin de ne pas pouvoir prévoir l’événement. Une semaine plus tard, le marquis rêve des châtaigniers, des montagnes et de la roche de basalte d’Aubenas. Il découvre au réveil que son oreiller est imbibé de parfum, coupable de cette réminiscence.

Hervey de Saint-Denys répète l’expérience avec un second parfum, cette fois pour se remémorer une certaine femme dont il est amoureux. De nouveau, le lien se fait : la nuit où le valet verse quelques gouttes du second parfum sur son oreiller, le marquis rêve de la femme.

Il décide alors de passer au degré de complexité suivant : une certaine nuit, le domestique devra verser les deux parfums simultanément sur la couche de son maître. Et le prodige s’accomplit :

Hervey rêve de la femme... dans la ville d’Aubenas !

Se produit alors une chose étonnante : sans cesser de rêver, le dandy chercheur pense : "Fabuleux, ça marche ! " Le rêve lucide vient d’être redécouvert...

 La méthode du rêve lucide lui permet d’explorer le monde onirique avec l’esprit critique typique de l’état d’éveil. Or ceci est paradoxal, et la communauté scientifique ne peut accepter que le cerveau puisse être à la fois endormi et conscient. Grâce à l’acharnement de Stephen Laberge et de son équipe du laboratoire des rêves de l’université de Stanford, la preuve de l’existence de cet état ne sera dévoilée qu’en 1901, plus d’un siècle après la parution de l’ouvrage d’Hervey de Saint-Denys.

Le rêveur lucide peut faire absolument tout ce qu'il veut, comme controler le rêve tout entier, en

modifiant le décor, les lois physiques. Tout est possible.

Mais se limiter à ces possibilités superficielles serait dommage : en rêve lucide, la personne qu'est le

rêveur peut communiquer directement avec son inconscient.

La résolution d'un conflit en rêve lucide permet souvent de ressentir un bien-être psychologique et, en

ce sens, ceci est curatif.

Laberge :

 « il n'est peut-être pas nécessaire d'interpréter un rêve pour résoudre des conflits

intrapersonnels. Dans bon nombre de cas, il est possible de les résoudre

symboliquement au cours du rêve lui-même. »

La pratique soutenue du rêve lucide nous invite à nous connecter à nos ressources intuitives,

imaginatives, télépathiques et d'accéder à notre plein potentiel de créativité dans tous les aspects de

notre vie.

Utiliser les rêves pour partir à l’exploration de nous-même. Demander à rencontrer un guide ou un

ange, par exemple !!

Les rêves lucides offrent un environnement parfait pour pratiquer une situation qui pourrait avoir lieu

dans la réalité.

Certaines situations se mettent en scène plus facilement dans les rêves lucides, comme de parler en

public, confronter quelqu'un sur un sujet spécifique, faire une demande en mariage, etc. Ainsi, lorsque

nous arrivons pour faire l'action dans la réalité, nous avons déjà pratiqué.

 Modification du comportement par apprentissage de nouveaux comportements :

Les rêves lucides offrent un environnement parfait pour pratiquer une situation qui pourrait avoir lieu

dans la réalité.

Certaines situations se mettent en scène plus facilement dans les rêves lucides, comme de parler en

public, confronter quelqu'un sur un sujet spécifique, faire une demande en mariage, etc. Ainsi, lorsque

nous arrivons pour faire l'action dans la réalité, nous avons déjà pratiqué.

C'est en quelque sorte une reprogrammation de notre psychisme. 

LaBerge cite quelques exemples dont celui du joueur de golf Jack Nicklaus qui vit et expérimenta en

rêve lucide la solution au swing qu'il n'arrivait pas à résoudre.

 De nombreux artistes – peintres, écrivains, musiciens – ont rêvé d’une œuvre avant de

la concrétiser.

Beaucoup de découvertes et d'inspirations ont été faites en rêve.

Pour n'en citer que quelques unes :

le tableau périodique des éléments pour Dimitri Mendeleïev ;

la machine à coudre pour Elias Howe ;

la structure du benzène pour Friedrich Auguste Kekule ;

la « Sonate du Diable » de Giuseppe Tartini...

 Certaines personnes utiliseront leurs rêves lucides pour composer de la musique, ou imaginer des

décors qui pourraient être utiles dans leurs romans ou dans les jeux vidéo qu'ils conçoivent.